January 7, 2021

QnA tentang Tidur

Halo~~~ postingan di tahun 2021 diawali dengan topik...tidur.

Tidur adalah kegiatan yang sangat menyenangkan jika waktunya tepat. Sejak pandemi, jam tidur malam saya jadi nggak teratur. Hampir selalu tidur di atas jam 12 malam dan paginya bangun dengan cranky karena merasa nggak tidur cukup. T__________T

Lain dengan tidur siang yang mana astagaaa mudah banget dilakukan! Kayak rebahan bentar sambil dengerin podcast eh ilang. T__________T

Seandainya tidur malam lelapnya secepat tidur siang sih wah bahagia sekali diri ini. :)

Anyway, bulan kemarin saya jawab-jawab pertanyaan yang ada di Twitter tentang hal-hal yang berkaitan dengan tidur. Sengaja nggak ditulis di blog waktu itu karena pingin aja quote tweet langsung. Ternyata rasanya nggak selega kalau ditulis di blog hahahaha. Apalagi pencetus pertanyaannya udah kunci akun, wah udah deh nggak bisa di-trace thread-nya.

Maka dari itu, saya mulai screen shot twit-twit tersebut dan nge-post di sini aja biar arsipnya mudah dicari. Lagi pula topik tentang tidur juga belum pernah saya kerjakan untuk label QnA di blog ini.

Jawaban dari 16 pertanyaan tentang kebiasaan tidur, sepenuhnya berbentuk gambar. Jika ada keterangan tambahan, saya nulisnya di caption gambarnya. *dijelasin*

#1
MX yang dimaksud sama pembuat utas ini maksudnya grup K-Pop Monsta X ya. Saya nggak ngikutin grup itu sih, tapi sepertinya sang pembuat utas terinspirasi setelah nonton acara Monsta X yang membahas tentang kebiasaan tidur dan morning routine (cmiiw.)

#2

#3

#4

#5
Pokoknya dalam sehari harus mandi walaupun hanya satu kali. Padahal dulu saya paling males mandi, malesnya level bisa tahan nggak mandi dua hari. :)))
Kemudian di suatu sore saya ngaca habis mandi, eh kok cakep ya? *DIGAMPAR*
Yaudah setelah itu jadi rajin mandi~~~ apalagi di masa pandemi seperti ini kan kebersihan harus makin dijaga.

#6
My life has changed after I read "The Life Changing Magic of Tidying Up" book by Marie Kondo <3

#7
Mau cerita aja. Dulu waktu ospek jurusan, tidurnya di dalam tenda di kaki gunung Kota Batu (bisa bayangin dinginnya kayak apa?). Saya nggak punya sleeping bag dan nggak kepikiran buat pinjem karena mikir ah pake selimut juga bisa kok. Akhirnya bawa selimut putih garis-garis biru itu lho.
Selesai penjelajahan malam kan badan masih panas ya, tidur pake selimut tipis itu nggak masalah. Eh tengah malem kebangun dong, menggigil kedinginan terus ndusel-ndusel ke teman yang pada tidur pakai sleeping bag. :)
Besoknya langsung deh habis penjelajahan malam selesai, pakai pakaian berlapis-lapis yang dibawa sama pakai mantel hujan buat tidur. Untung mantelnya masih bersih. :) Bisa tidur dengan nyaman sampai pagi tanpa kebangun kedinginan.
Sejak saat itu kalau ada acara-acara nginep di tenda di tengah alam terbuka, saya jadi rajin nanya-nanya teman atau kakak tingkat yang punya sleeping bag wkwkwkwk. Udah kapok pasif.
Btw saya juga pernah sih tidur pakai sleeping bag waktu nginep di kamar kos temen. Bukan karena teman saya itu jahat nggak kasih space bed-nya ya, bukan. Emang lagi pingin aja saya tidur pakai sleeping bag.

#8
Tim nurut aja apa kata ortu soal warna cat tembok kamar karena nggak bisa ngecat sendiri. Dulu waktu masih SD-SMP pingin banget cat kamar tuh nggak putih tapi berwarna macam pink atau orange (pernah pingin hitam juga setelah nonton acara infotainment yang bahas rumah Ahmad Dhani😭) but lagi-lagi terbentur dengan fakta bahwa nggak bisa ngecat sendiri dan nggak punya uang buat beli cat. Seiring dengan berjalannya waktu, keinginan itu udah nggak ada lagi sampai sekarang.

#9
Kebiasaan ini baru-baru aja saya lakukan, tepatnya sejak pandemi. Biar bisa tidur lebih cepat dan lelap ceritanya, tapi ya sama aja. Perbedaannya hanya di keademan suhu kamar, lebih dingin kalau nggak pakai lampu.

#10
Kecuali kalau kamar saya ada di lantai dua (dan bukan penakut) kayaknya bakal nggak tutup gorden biar kayak anak-anak Amerika Serikat.

#11
(note: x = nya)
Semprot-semprot obat nyamuk tuh kayaknya terakhir dilakukan ibuk saya waktu saya masih SD (lagian residunya bahaya nggak sih? Kan pestisida itungannya, tapi kalau udah ada yang canggih dan aman digunakan dalam jangka panjang sih alhamdulillah). Obat nyamuknya yang baunya asli obat nyamuk, nggak inget waktu itu udah ada obat semprot aroma terapi apa belum. Sukanya waktu siang-siang nyemprot di kamar tidur kakak laki-laki saya. Setelah satu jam disemprot, saya masuk lagi ke kamar itu dan ngumpulin nyamuk-nyamuk yang teler kena obat.


#12
*tapi di kamar nyatanya ada 2 bantal dan 2 selimut*

#13

#14
wth is skinkare -_____-
Sikat gigi wajib sih karena gigi saya mudah berlubang bahkan ketika rajin sikat gigi HUHUHUHUHUHU sedih banget. Ada yang kayak gini juga nggak? Saya sama sih kayak Kak Icha giginya mudah berlubang walaupun rajin sikat gigi dan kalau ke dokter nggak pernah ada diagnosa aneh-aneh. :(

#15
Pernah bandel ngotot nempelin foto-foto guntingan dari majalah di tembok sama poster Lee Donghae super gede di tembok, bapak saya cuma geleng-geleng kepala sambil bilang temboknya kotor. xD
Apakah dengan dilarang nempelin apa-apa di tembok, saya tumbuh menjadi anak yang kurang kreatif? Nggak juga karena kreatifnya ganti ke bidang lain, yaitu gambar-gambar di tembok. /SALAH
Nempel-nempel gambar jadi ke buku bikin kliping, teman-teman Gen-Z pernah bikin kliping nggak? *nanya serius ini ya bukan julid*

#16


Kebiasaan tidur kamu seperti apa? Adakah yang tidur siangnya lebih cepat lelap daripada kalau tidur malam? Plis ayo ada dong temenin akuh. 😆


*

23 comments :

  1. Hi mba Endah,

    Mungkin mba Endah siangnya jangan tidur biar malamnya lebih cepat mengantuk 😂 Hehehe.

    Soalnya dulu jaman bocah, saya sama ibu saya kadang sengaja dibuat capek sekalian, biar malam nggak begadang 😆 By the way, saya pun selalu tutup gorden kalau tidur, rasanya aneh deh semisal dibuka gordennya. Walau tidur di apartment lantai atas pun selalu tutup, entah kenapa kawatir ada yang menclok di jendela kalau dibuka hahahahaha 🤣

    Dan soal mematikan lampu saat tidur, itu sudah saya lakukan dari kecil, gara-garanya dulu pernah dapat info, kalau tidur dengan lampu menyala bisa menyebabkan kanker. zz. Semenjak itu selalu matikan lampu, padahal nggak tau infonya valid atau nggak 🙈

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nah itu dia Kak Eno masalahnya, jadi selama pandemi ini kan kurang capek ya karena nggak banyak gerak juga WFH-nya jadi kalau malam melek dan siangnya ngantuk terus boci deh hahahaha jadi semacam lingkaran setan. AKhir-akhir ini nahan-nahan banget emang biar nggak boci xD

      HAHAHAHHAHAH YA AMPUN MENCLOK xD aku bayanginnya udah yang serem-serem dong T.T

      Wow aku baru tau kalau ada informasi tentang kanker dan matiin lampu pas tidur wkwk, boleh juga nih dicari isu tersebut bener apa nggak. Makasih Kak Eno.

      Delete
  2. mba Endah..kok aku ngakak ya bacain jawaban dan pertanyaannya wkwkwkkw. Ini QnA lucu banget lagi yang dibahas soal tidur.
    ayahmu mirip dengan ibuku kak, dinding gak boleh ditempelin poster, apalagi poster oppa-oppa koria. Dan kamarpun gak boleh di cat macem-macem, yasudalah sebagai anak , aku iya-iyain aja biar beres :D

    kok bisa ada yang buka hordeng disaat tidur malam? kalo aku kudu ditutup, ngeri ada yang ngintip pas tidur LOL. kak kita samaan lagi doong! aku sehari mandi bisa sekali doang wkwkwkwk, kecuali kalo berkeringat dan udara sangat panas. Kalo lagi musim hujan, sudah dipastikan mandi hanya saat sore hari ""

    ReplyDelete
    Replies
    1. baru sadar betapa tidak konsistennya aku, kadang pake "kak" kadang ganti jadi "mba", punten ya kak hehehehe

      Delete
    2. Hahahahaha temen-temenku di Twitter suka banget jawab-jawab pertanyaan lucu-lucu kayak gitu, jadi latah ikutan jawab.

      Wkwkwkwk iya kan ya mending diem mingkem iya iya aja daripada debat masalah poster oppa dan cat tembok kamar. xD

      Nah itu dia aku juga heran kok bisa di Indonesia malam-malam tidur, hordengnya di buka??? Pemberani sih, kalau di Amerika Serikat kan udah biasa ya kayak gitu karena lingkungannya juga nggak sengeri di sini (tindak kriminal maksudnya).

      HAHAHAHAHAH apalagi pas dingin-dingin begini yaudah sekali aja cukup mandinya kan yang penting mandi xD iya setuju, kalo gerahnya kebangetan mandinya dua kali boleh lah.

      (((boleh lah)))

      Wkwkwkwkwkwk gapapa terserah mba Reka aja manggilnya gimana.

      Delete
  3. Endah ngaqaque 😂😂😂

    ((Poster Lee Donghae super gede)) aku mau pasang poster Kyuhyun aku yang jumbo ah nanti 😂😂 Btw aku dulu suka banget pasangin poster atau potongan gambar *estetik* dari majalah wkwkwk, ga dilarang sih tapi Bapake suka bilang "kamu ga takut apa nanti posternya keluar" Yhaa tapi tetep pasang wkwkwkkw cuma di kost baru ini aja temboknya masih bersih kinclong ga ditempel apa-apa 😂

    Btw kita samaan! Kalo tidur harus pake selimut kalo ga besoknya masuk angin 😔

    ReplyDelete
    Replies
    1. HAHAHAHAHAHAHA oh iya kan kita dulu beli albumnya barengan ya kak dan dapat poster juga barengan, pasang aja udaaah HAHAHAHAHHAHAH daripada mubadzir :p

      Poster om Dongek punyaku masih di tube sih tapi sewaktu-waktu aku jadiin alas kalau syuting amboksing xD

      Kebayang-kebayang gimana tembok kamarnya kak Eya, kurang lebih sama kayak tembok kosan lama nggak? Wkwkwkwkwk

      Masih kosong apa belum sempet tempel-tempel di tembok kosan baru? :p

      Iya kan yaaa huhu apalagi kalau tidur pakai kipas angin tapi selimut tipis, udah deh itu pasti ga enak badannya besoknya. :(

      Delete
  4. ((beban keluarga)) EMBYEER 🤣🤣 Nggak tau yaa rasanya harus mikirin "mau makan apa" sehari tiga kali setiap hari! wkwkwk canda yaaaa 😝

    Btw, kita samaan banget, Ndah. Aku sejak hamil ini kebo banget bobo siangnya, kemudian berujung susah bobo malam. Kalo kata suamiku juga karena bobo siangnya kelamaan jadi malam susah bobo. Sekarang kebantu dikit sama diffuser lavender (bukan semprot baygon XD) sama AC dingin biar cepet bobok malemnya.

    Terus soal lampu, dulu aku SELALU nyalain lampu kuning buat bobo, gak bisa gak karena aku cupu suka ngebayangin nggak-nggak 😭 Sekarang sejak nikah, suami maunya gelap total, gak boleh ada cahaya samsek. Karena bobonya udah ada temen, ya gak masalah buatku, ada yang dipegangin kalo takut HAHAHAHA

    ReplyDelete
    Replies
    1. HAHAHHAHAHAH CI JANEEEEEEEE!!!! Sumpah ya emang emak-emak tuh kayaknya punya super power deh, hebat banget anda-anda bisa ngurusin segala rupa dalam sehari *tepuk tangan*

      Yuhuuuu asik ada temennya~~~ iya kan pas siang tuh kalau ngantuk rasanya tak tertahankan, kayak harus tidur!! Tapi ya gitu deh malemnya ngalong :( hooo apakah aku harus mencoba pakai aroma terapi juga, kalau AC sih gak mungkin karena Malang udah dingin dan...emang nggak punya xD

      WKWKWKWKWKKW aku juga Ci, mana bisa tidur gelap gulita, yang ada malah melek lebar soalnya takut sama bayangan-bayangan di kepala sendiri T.T WKWKWKWKWKWK enak ya kalo ada temennya jadi nggak takut walaupun gelap segelap-gelapnya xD

      Delete
  5. Endah.. Apa kabar??
    Akhirnya bisa main kesini uga!

    Ini kok seru sih QnA nya? Simple tapi gregetan oy bacanya, soalnya kocag!
    Aku suka jawaban-jawabanmu yang kebanyakan pasrah, soalnya daripada repot sama orang tua XD

    I feel you, bahkan sekarang nih, pas ngekos, aku juga g ngapa-ngapain kamar, yang penting aku bisa tidur udah cukup. Yah paling banter kudu rapi sih, biar berasa lega dan bersih gitu. Kalau berantakan ya males uga, jadi g semangat.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Pipiiit hai!!! Alhamdulillah baik, semoga kamu di sana juga baik🥰
      Wkwkwk warga Twitter tuh emang ada-ada aja loh bikin QnA-nya, sampai kalau nggak aku bawa ke blog kayak sayang gitu kalau terlewat😆
      Iya Pit aku sudah lelah berdebat dengan orangtua, aku ingin namaste saja dengan iyain ajah dah🤣🤣🤣
      Yap benar sekali, kalau berantakan tuh kayak capek lihatnya pingin benerin dulu tapi barengan sama ngantuk :( sip sip tim kamar tertata rapi juga nih ceritanya🤝

      Delete
  6. Wah kesulitan tidak di malam hari ya? Coba ikuti tips dari Mbak Creameno di atas.. Kurangi atau tidak usah saja tidur siang..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Halo Bang Ancis, iya udah aku terapin tipsnya dan mayan sih bisa bikin tidur cepet. Cuma ya kadang gitu bandel, ngantuk pas siang nggak bisa ditahan terus boci deh. :p

      Delete
  7. Aku sendiri biasanya kalau tidur malem selalu 7 jam, kalau keganggu tidur siang, biasanya cuma mundur waktunya aja dan bangun lebih siang. Kecuali kalau ada kewajiban harus bangun pagi atau lagi stress, tidur 5 jam itu udah bagus, tapi kesehatan yang gak bagus, rasanya kaya gak sehat aja.

    Tidur siang itu sehat gak yah? aku sendiri gak tau, aku tidur siang biasanya kalau ada waktu luang dan gak ada kegiatan yang mendesak banget dilakukan. Tidurnya juga kurang lebih 2 jam.

    Anyway halo Mbak Endah, salam kenal yahh.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hai Mba Rere salam kenal juga!

      Wih enak ya tidur malam sampe 7 jam gitu, jam biologis mba Rere kayaknya nggak keganggu sama pandemi nih. Syukurlah.

      Tidur siang konon katanya sehat asal waktunya nggak kelamaan, kalau kelamaan bisa ngalong malemnya wkwk, jadinya nggak sehat deh tidur malamnya kurang.

      Mba Rere tidur siang 2 jam tuh malamnya tetep bisa tidur ya? Hebat, aku kalau boci 2 jam malam dah pasti begadang melek. :(

      Delete
  8. Halo mba Endah salam kenal. Saya juga belakangan ini jam tidur lagi ngaco banget nih dan bedanya saya dengan mba Endh itu saya ngga terbiasa tidur siang jadi walau malamnya tidur selarut apapun pasti tetep bangun pagi dan siangnya ga tidur.

    Kalo tidur malem didampingin dengan luar yg lagi hujan emang enak banget si mba, soalnya kasur jadi dingin gitu dan itu bikin makin gampang buat terlelap.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hai Mas Ilham, ada temennya nih jam tidurnya kacau. :p

      Hooo jam biologisnya berarti nggak rusak ya tetep bisa bangun pagi, masalah besarku kalau tidur kemaleman adalah...bangun siang. :(

      Bener sama suaranya itu lho entah kenapa kalau gerimis malem-malem kedengerannya enak jadi pengantar tidur.

      Delete
  9. ya ampun kok seru ya, receh tapi jadi inget waktu kecil dulu hahaha

    soal lampu, aku harus mati, kalo nggak aku pasti nggak fokus tidur, fokusnya ngeliatin bayangan lampu yang goyang2 *horor*

    soal dinding kamar, rasanya selalu cat putih ya, karena ibuku aliran minimalis kalo soal cat dinding rumah. Tapiiii boleh banget ditempelin segala macem poster sampe gak estetik deh kamarku dulu hahaha soalnya random banget yg ditempel :P

    btw kalau tidur siang memang malemnya jadi susah tidur dong hahaha bikin dilema. padahal tidur siang kan enak bngt ya :P

    ReplyDelete
    Replies
    1. Warga Twitter suka bikin list pertanyaan receh mba Tika haha.

      Jadi berimajinasi yang serem-serem nggak sih apalagi malam kan sepi banget ya huhu. Waaah anak kreatif ini dindingnya jadi ada tempelan macem-macemnya, kalau sekarang gimana? Masih banyak tempelannya apa dilepas semua mba?

      IYESSS it's a very BIG dilema. T_____T

      Delete
  10. Halo mbak... wahha QnA nya lucu lucu kali yaaa jawabannya hiiiihi
    Btw, twitterny udah aku follow nih

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hai mas Dodo, wkwk terima kasih sudah membaca postingan yang geje ini.
      Aduh di twitter itu aku personanya alay ngomongin kpop mulu🙈

      Delete
  11. ternyata kita senasib, insomnia makin parah semenjak pandemi yah.. hehehe semangat bangun tidurnya mbak

    ReplyDelete
    Replies
    1. huhu iya mas pingin balik ke jam tidur lama rasanya yang jam 9 malam udah molor terus bangun paginya seger :( makasih semangatnya~

      Delete

Halo! Terima kasih sudah membaca dan meninggalkan komentar. Komentar yang masuk akan dimoderasi terlebih dahulu.

Back to Top