Scheduled Post

Fitur postingan yang bisa dijadwal terbitnya ini bener-bener berguna buat saya. Soalnya di bulan September tahun kemarin, ide di kepala rasanya membludak banget. Kalau nggak dikeluarin dalam bentuk tulisan rasanya nggak lega. Hasilnya hampir semua postingan di Oktober sampai Desember 2021 adalah scheduled post hehehe. Waktu saya ngasih tahu sodara tentang hal ini dia bilang, "Wah gila niat banget." 🙂 

Menjadwal postingan memang sudah lama saya inginkan, pingin tahu rasanya gimana. Ternyata ya enak juga walaupun di antara enak itu ada sepet-sepetnya. Blog jadi nggak pernah sepi postingan. Saya punya dua blog, tiap blog saya usahakan per bulan harus ada tulisan baru walaupun hanya satu. Terus ya ternyata bulan Oktober sampai Desember yang notabene akhir tahun, saya suibuk luar biasa. Akhir tahun malah kerja kayak kuda. Untungnya postingan sudah terjadwal, jadi mikir tentang blog bisa dikesampingkan dulu. 

Akhir November dan awal Desember kemarin bisa dibilang saya kecapekan kerja. Secara fisik memang sakit, tapi saya ngerasanya sakit fisiknya itu karena kondisi mental yang kurang baik juga. Wah gila sih waktu itu rasanya pikiran nggak bisa nggak mikir buruk, mau cerita ke orangtua juga nggak tahu harus mulai dari mana, hasilnya...tentu saja drama. 🙂 

Waktu itu saya bener-bener ngerasa nggak beres secara psikis. Kayak udah mentok rasanya nggak bisa mengambil sisi baik dari apa pun. Saya kan di blog ini beberapa kali pernah nulis "If you can't be grateful no matter how hard you tried, please go to meet a professional". And I did that, saya ke psikolog akhirnya biar urusan nggak berlarut-larut. 

Alhamdulillah setelah pulang konsultasi dari psikolog, kondisi mental saya membaik perlahan-lahan. Kalau kata psikolognya, pikiran saya waktu itu kayak cangkir yang penuh dan harus dikosongin lagi. 

Emang dasarnya para psikolog ini punya ilmu ya, jadi bisa bantu pasien yang nggak tahu mau mulai cerita dari mana. Di sesi konsultasi itu saya bisa cerita banyak banget hal-hal yang selama ini saya pendam sendiri, mulai dari insecurity, anxiety, sampai overthinking terhadap beberapa hal. Saya juga diajari bagaimana untuk relaksasi, live at the moment, dan cara menyalurkan emosi biar nggak dipendam sendiri. Saya nggak ngerasa di-judge, nggak ngerasa disuruh-suruh, dan nggak dibanding-bandingin sama orang lain. I got the emotional validation. ❤

Ternyata baca-baca tips dari psikolog dan psikiater di internet maupun buku, dengan bertemu langsung dengan psikolog, rasanya beda. Ini berdasarkan pengalaman saya ya, bukan berarti membaca artikel tentang kesehatan jiwa atau membaca buku self-help itu salah dan nggak membantu. Emang kemarin saya udah mentok aja makanya merasa harus ke tenaga profesional. 

Pulang dari psikolog, saya nulis di buku semua hal yang saya alami dan dapatkan selama konsultasi biar nggak lupa. Biar bisa dibaca kembali juga kapan-kapan.

I feel like every penny I spent to go to the professional was worth it. It's not a big expense for me, masih terjangkau ternyata. Saya perginya dulu ke rumah sakit jiwa. Menurut informasi di sana, pakai BPJS juga bisa. Tapi saya nggak pakai BPJS waktu itu karena merasa kondisi sudah ninuninu, khawatir kalau prosedurnya agak lamaan malah makin drama lol.

Akhir kata salam sehat fisik dan mental! Don't push yourself too hard, set your boundaries *ngaca* Stay happy and healthy. Bye and see you on my next post!

P.S.

I start to exercise diligently again, it also helps a lot to reduce the stress💃🏃‍♀️

*